現代人はテンポの速い世界に生きている。

人々は慌ただしく移動し、

多くの課題に忙殺されながら過ごしている。

そして、しばしば不安や心配に悩まされる。

過密スケジュールの中で安らぎを見出せず、精神的に疲れ果て、フラストレーションが溜まり、ストレスを抱え込むことは、驚くべきことではないよね。

安らぎを見出すには、どうすればいい？

心の落ち着きを取り戻せる

〝静寂に包まれた楽園〟を見つければいい。

大丈夫…

貴方と私ならば、見つけることができる。

じゃあ、先ずはリラックスして椅子に掛けて。

次は、瞳を閉じて…

複雑なテクニックは要らない。

集中する必要すらないよ。

思考が心の中にふと浮かんできた時は、

それに耳を傾け、その儘消えるのを待って…

切迫した用件がないのであれば、

時間を気にしてはいけません。

…どうかな？

ちゃんとできたなら、

見つかるはずだよ、貴方だけの楽園。