「よし、こうしよう。」

私は、基本的に何でも即決。

出来る限り、迅速に判断を下す。

いつも『はやっ！』って、

周囲の人間から突っ込まれている。

……

何かを〝決める〟ことは、

たとえ楽しい事柄であっても、

脳にとっては〝仕事〟≒〝負荷〟

その証拠に〝決めた〟後って、

ホッとするものじゃないかな？

だから私はさっさと決断を下して、

自身の脳の心配事を減らしてあげている。

いつも私は心について語るので、

本日は脳について、語ってみようか。

意思決定については、

「大脳基底核」にある「線条体」という部分が、

大きな役割を果たしているそうだ。

〝決める〟前の脳は、

多かれ少なかれ、不安や心配を抱えてる。

だから、線条体の活動が活発化されて、

ネガティブな衝動に駆られたり、

ネガティブな習慣に陥りがちになるんだよ。

けれども〝決める〟という行為は、

線条体の活動を抑制する為、

大脳辺縁系を鎮静させて、

心を落ち着かせ、リラックスさせてくれる。

だから〝決めて〟脳を喜ばせるんだ。

とはいえ〝決める〟という行為は、

心理的には、とっても面倒。

「完璧な判断をしなければならない」

「間違いがあってはならない」

そんな思い込みがストレスになることは、

誰の目から見ても、明らかだ…

だから…

「ほどほどな判断でよい」

「どんな判断でも、大丈夫」

…そんな風に自己暗示をかけて、

腹側外側の前頭前皮質を活性化させる。

こうすると〝状況をうまく管理できている〟という〝肯定感〟を与えてくれる。

脳のストレスは大幅に軽減することができる。

〝早く決める〟という姿勢は、

自分の脳を心を労ってあげることなんだよ。

追伸

女王としての毎日は〝決める〟の連続だ。

だからKnightとのデートでは、

私は、何も決めたくない。

「百々果、本当に何も決めないな……」

『だから、言ったでしょ』

あそこの店、最高だったよ。

やっぱり、貴方に任せてよかった。